健康診断･･･

え～昨日は会社の健康診断に行ってきました。

血圧が上がってた。今までず～っと低くて上が90下60とかだったのに今日は上120下60とかだった。アロマやってるはずなんやけど････こんな上がってもいいのかな？

誰か詳しい人教えて下さい。

結果は後日報告します･･

癒しって･･･

最近（1～2年位前から）何かと忙しい日々が続いています。今日は自分なりの癒しについて書いてみようかな？と思いました。

本来、疲れると何時間でも寝ていたいというぐうたらな私ですが、なかなかそんな時間も取れない時は、駆け込み寺のようにアロマテラピーやマッサージを受けにいきます。今は頻繁には行けないけど、かなりストレス解消にもなるし、贅沢な時間が過ごせます。最近は本当にこういう店、増えましたよね～。しかも安くはないのに予約いっぱいだったりする。疲れてる人って、こんなにいるんだな。って感じです。

わざわざ受けにいかなくても自分の部屋でも毎日、気分や体調によってオイルをブレンドして焚いています。そうすると、睡眠時間が少なくても結構深く眠れたり、落ち込んでた気分がいつのまにか晴れてたりするんですよね～不思議。

あと、個人的にですが私は心理カウンセラーの講座に通っています。それまでの私は「人に頼ってはいけない」「できないのは自分がやらないからだ」とか、ガチガチの理想論とか意地とか思い込みに囚われてきっと疲れ果ててたんだと思う。それまではわりと、アロマとかカウンセリングに対して否定的に見ていたのに、必然的に癒しを求めてたんだと思います。アロマはそこでも少し習いました。

カウンセラーの授業は面白いです。何より自分の為になる。自分との対話によって、色んな事情で奥深く無意識に沈めてしまってた気持ちに気づいたりすると涙が出て、ふっと楽になるんです。その気づきがすごく重要。人が外野から何やかんやと言ったところで、結局問題解決するには自分の気づきしかない。カウンセラーはそれをお手伝いするのが役目。という考え方です。

この前の土曜日には会社から、株式会社アビトレ　木下会長のセミナーに参加させて頂きました。タイトルは「リーダーに必要な条件とは」。何も知らずに参加した私は、そのタイトルからして「結構厳しくてガチガチな雰囲気なのかな？」とか思っていたのですが、あまりにも優しく、感動的な内容で、後半は涙が止まりませんでした。

そういえば「涙にはストレス物質を体の外へ流す効果がある」って知ってますか？思いっきり泣くと何かすっきりするのはそのせいかどうかは知りませんが・・・。だから泣ける本とか映画とか音楽とかって、ストレス発散になるんですよ。

他にも私的ストレス発散方法は、大好きな仲間と飲む＆しゃべる、とかビール飲みながら阪神応援する、とかいろいろありますが、自分をリセットする方法も、年とともにうまくコントロールできるようになればいいなぁ。と思う今日この頃です。

う～ん・・･･･長いですね・・。こんなんで読んでくれる人いるのか！？喋り出すとまだまだ続きそうなのでこのへんで（笑）

方向音痴･････

今日は夕方まで外回りのお仕事でした。電車を何回乗り継ぐねん！ていう位、乗り継ぎました。考え事してて二回も乗り過ごして戻ったり･･･。

さて、私は団塊世代の方向けの雑誌「An.Dante」（アンダンテ）を発行している会社の総務・人事部門に所属しています。

←参考：こんな雑誌です

今日はその雑誌に関する打合せと、午後からは人事関係のセミナーに行ってきました。

まだ新しくて小さい会社なので、少ないメンバーで何でも兼務しながら頑張っています。

ところで題名にもありますが、実は私、自他共に認める極度の方向音痴なんです･･･

地図見ても迷います。直感的に「こっちだ！」とは一応思うのですが大体、反対です（笑）

あれは何なんでしょう？「地図の読めない女～」とかいう本で女性は空間に弱いとか昔読んだけどそんなもんじゃありません。脳の一部がきっと欠けてるはずです。

東京に来てからはもちろん常に「路線図」と「東京23区詳細地図」は携帯してるけどね。あとｉ-modeの駅すぱーととかも駆使します。それを見ても目的地に辿り着けない時にはさすがに凹みます。だれか方向音痴治すよい方法知りませんか？？

 

←これは関係ないけど以前勤めていた勤務地の朝と夜の風景。寒かった･･。

退職前の二ヶ月間は毎日がこんな景色の雪国へ通っていました。でも今思うとちょっと懐かしい（笑）

初日記です☆

振り返るとほんまに色々あって激動だった昨年末から、三十路にして突然異業種へ転職し、大阪から東京に引っ越して来てもうすぐ三ヶ月･･まだ慣れてなくていろんな事の勝手が全然わからず大変な毎日です。

・新宿に行くと100％遭難する。
・人と街中で待ち合わせして会えたらホッとして涙出る。
・ラッシュの電車で押されすぎて靴脱げる（→線路に落ちた）。
・駅から家までの間に迷子になる。

・人混み嫌いなくせに東京に引っ越してきた。
・御茶ノ水の高すぎるエスカレーターが怖くて乗ったまま動けなくなる。
・友達が少なくて大阪時代の友達とばっかり遊んでもらってる（汗）。
・周りの人になぜか大阪弁がうつってきてる（笑）。

･･･弟からも「はよ大阪帰れ！」とバカにされながらもそんな感じで楽しく（？）毎日格闘しながら過ごしていますよ～。

次回からも仕事との格闘＆東京生活との格闘ぶりをご紹介していきたいと思いますのでお楽しみに･･･（？）

写真は実家の愛犬クゥちゃんです。可愛すぎ！？

帰った時、散歩に連れて行くと喜んでスキップします（笑）

でもこの写真見るといつもホームシックになるなぁ･･･